横浜・元町(2023/12/2)

横浜・元町(2023/12/2) 

离开观港公园之后，走两步就到了横滨一条非常有名的街道，叫做元町。

横滨的元町，是一条充满历史与文化底蕴的街道，它的历史可以追溯到横滨开港之初。在19世纪末，横滨成为了日本对外开放的窗口，而元町便是当时外国居民聚集的地方。这个地区见证了日本现代化的步伐，沿街的建筑风格传承了欧洲和美国的痕迹，成为了一处独特的历史街区。

沿着元町散步，会发现很多充满欧洲风情的建筑。仿古的砖瓦房屋、复古的灯具，以及欧陆式的窗户，让整个街道散发着浓厚的异国情调。

元町不仅是购物区，更是一个文艺氛围浓厚的地方。这里有许多小而精致的咖啡馆、画廊、手工艺品店，吸引着喜欢艺术和文学的人们。另外，这里有各种风味的餐馆和小吃摊，无论是品味传统的日本料理，还是品尝国际化的美食，满足着不同口味的游客。

好像有两三年没有过来了。这次过来一看，感觉和以前比较起来游人少了很多。在印象里面有一些商店卖的东西比较有特色，都是只有在横滨才可以买到的。这次逛的时候发现以前喜欢的一两家店都关了。

看见一家服装店的皮夹克特别漂亮，很帅气，心动了一下，可惜太短，如果有长一点的就好了。

在街上一家意大利店吃了一份通心粉，味道还行，店里面感觉气氛比较好。

 

湯沢中里スキー場(2021/1/24)

  湯沢中里スキー場(2021/1/24)

函館五稜郭・函館夜景(2020/12/20)

  函館五稜郭・函館夜景(2020/12/20)

新潟県妙高山(2020/9/6)

 新潟県妙高山(2020/9/6)

早上四点多就醒过来了，天还蒙蒙亮。昨晚睡得比较舒服，起来感觉人很轻松。

住在同一个小屋里有一位日本老头，昨晚一直看他在喝酒。早上四点半他的手机闹钟就开始叫了，音乐反复放了七八遍他也没醒，反而把周围人全给吵醒了。不过他的音乐是以前的老歌，节奏比较慢，听起来还挺舒服的，所以也没太多不满。后来他旁边的人终于把他叫醒了，把闹钟给关了。

在五点之前，山小屋都没点灯，所以黑黢黢的。摸黑起来洗漱完，然后在书架上找了两本关于爬山的书，比较有意思，就到一楼有灯的地方边看书边吃面包当早餐。

我们原计划是早上四点出发的，后来因为大家的头天晚上都挺辛苦，做饭聊天到很晚才睡，所以时间改成早上六点集合。不过这个决定后来发现是正确的，因为四点钟天还没亮到，五点左右天才开始慢慢变亮。

六点钟大家集合，然后开始爬山。这次因为爬完妙高山之后从其他路返回山脚，所以大家都得把帐篷背上去，走一个小时左右到达另一个山小屋，然后把行李放下在那里，再爬三个小时左右就可以到达妙高山。

妙高山（みょうこうさん）是一座跨越新潟县西南部妙高市的一座标高2,454米的複式火山，是日本百名山之一，又有越后富士（えちごふじ）的别称，也是北信五岳之一。本来其标高估计在2,800 - 2,900米左右，但在约19000年前的大喷发中山体被破坏，形成了一个破火山口。妙高山山顶部分成了北峰和南峰，相隔170米，南峰方面的标高为2454米，为最高点。

早上天气不错，蓝天白云，背着行李很快就到了另外一个山小屋--黒沢池ヒュッテ。黒沢池ヒュッテ的形状比较奇怪。是圆形的，不过现在正在装修无法使用。朋友在网上查过，据说这个山小屋非常有名。自己后来也查了一下，原来老板是一位在日本滑雪界非常有名的人，这栋也是名人设计的。

黒沢池ヒュッテ的老板是与日本著名的冒险家·三浦雄一郎先生齐名的专业滑雪人的植木毅。妙高市出生的植木先生在1964年被选为全日本滑雪联盟(SAJ)的第一代滑雪教范专家，1965年转为专业滑雪人，1967年实现了北穂高岳滝谷C沢的成功滑降，1968年作为日本人首次从欧洲最高峰蒙布朗北壁山顶成功滑降下来，1970年实现了全球首次的北美洲最高峰的阿拉斯麦金利山的登顶和成功滑降，是滑雪界的传奇人物。

黒沢池ヒュッテ有个蓝色的巨蛋型屋顶，完全蒙住建筑物的外表，看起来像个蘑菇。内部1层为食堂，2层·3层为客房。担任设计的是功能主义建筑的泰斗，被称为“功能主义之父”的勒·柯布西耶的弟子，日本近代建筑名师的吉阪隆正。

设计时为了能承受冬季3米的雪压，把8个圆木头柱子作为轴，用混凝土坚固地保护住一层部分，然后再装上巨蛋型的屋顶的结构。盖好完出现了让人吃惊的事，到了冬天这个建筑物周围根本不会积雪，即使不除雪，也可以无论什么时候都可以自由进出。

很多同伴还没吃早餐，在这里朋友们吃了早餐。然后把行李放下去，只带上贵重物品和水出发。发现很多登山人都是一样的，把重的行李放在这里，先去爬山。有些行李包上还贴着警告，说是如果把登山者的把登山包偷了，可能会造成生命危险，也将会被判刑，让小偷们注意。第一回看到这样的信息，觉得挺有意思的。

大家吃完饭然后开始爬山。没想到这个妙高山一点不容易爬，因为全是大石头路。顺着石头慢慢往上爬，有很多路还比较难，必须要双手抓住绳子或者铁链往上走。首先得爬过一个山顶，再一下子下到山谷，再爬一个很高的山，才到达山顶。

我们慢慢往上走，大家水平都不错。比预计快了接近一个小时到达了山顶。

我们上到山顶的时候，正好乌云被吹开，天气非常好，可以看见群山环绕，蓝天白云，非常漂亮。

山顶还有一个小庙，在岩洞里面，才开始走错路，差点跑到洞里。

到达了妙高山北峰后，再走个十分钟就可以到达南峰。南峰有一个小庙，祭拜的是妙高大神。

在这随便看看，然后返回北峰，大家照完集体相开始下山。

下山不是我擅长的，上山是总是第一个到达，但下山感觉还是水平差，很多厉害的同伴们纷纷早早就下了。我和平时一起爬山的几位女友们一边聊天，一边走了下来，也挺快乐的。

这次从黒沢池ヒュッテ到妙高山，由于天气比较晴朗。而很多人没带够水，所以等我们从妙高山顶下来到达黒沢池ヒュッテ，有一半的朋友们已经完全缺水，而下一个可以有水的地方要一个小时后，所以这些朋友饭也不吃了，直接提着包就先去找水源了。

我们这张车的人大家有足够的水，吃了饭，然后开始慢慢往下走。

这次的路线和昨天不一样，首先要走过一片已经用木头搭好的小路穿过一片平原，然后爬上一个小山坡，就开始直接下山，难度比较低，景色很好。

等我们下到山底，快到三点，于是开车去泡温泉。

温泉很舒服，泡了一个小时，出来正好四点左右，然后开车往东京返回东京。

途中在中里休息点吃了晚饭，有朋友点了一份烤肉饭，看起来非常美味。自己点的是套餐，味道也不错。

回来速度也挺快的，七点半左右就到达了，回到家才八点半左右。

这一次效率很高，一天爬一座山。东京这个周末天天下大雨，比较一下，山上不仅没下雨，而且很凉快，出门在外过得更舒服和有意义。

新潟県火打山(2020/9/5)

 新潟県火打山(2020/9/5)

9月5号和6号和朋友们准备去爬两座日本百名山。

细心的队长和其他战友们已经做了详细的计划
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9/5-9/6日 火打山&妙高山登山‬
‪前日20:00出発、23:30到露营地。‬
拚车费：7500円
‪宿泊：妙高笹々キャンプ場?　‬テント泊️
‪TEL:0255-82-3168
计划是按背帐篷在高谷池ヒュッテ露营做的，住山小屋的伙伴请自己预约。另外在山小屋吃晚饭的伙伴也请自己预约（高谷池ヒュッテ电话0255-86-3911）

‪■参考データ‬
‪ 【1日目】 笹ヶ峰登山口→ 高谷池ヒュッテ→火打山→高谷池ヒュッテ
　コースタイム　6時間30分、累積標高差 +1300m、-600m
【2日目】高谷池ヒュッテ→黒沢池ヒュッテ→妙高山→黒沢池ヒュッテ→笹ヶ峰
コースタイム　8時間10分、累積標高差 +800m、-1550m

‪■登山計画　9/5
‪吃完早饭8:00出発
‪ 笹ヶ峰キャンプから入山‬

‪➀‬第一天  高谷池ヒュッテ→ピストンで火打山
笹ヶ峰(08:00)・・ +30分️・・黒沢橋(09:40)・・ +70分・・富士見平(12:30)・・ +15分・・高谷池ヒュッテ(13:35荷物デポ)・・火打山（拍照25分）・・-30分・・高谷池ヒュッテ(16:30)‬

‪②第二天‬ 黒沢ヒュッテ→ピストンで妙高山

‪ 高谷池ヒュッテ(04:00)‬ ・・ +10分・・黒沢池ヒュッテ(05:00荷物デポ)・・・・妙高山北峰(07:40)・・+早饭拍照40分・・黒沢池ヒュッテ(10:30)・・ +20分・・富士見平(11:40） ・・  +40分・・黒沢橋(13:20)・・ +20分・・笹ヶ峰(14:30)

■連絡事項
・本次活动的参加者必须加入山岳保险。
・雨衣、头灯(含备用电池）、防寒保暖服、行动食、非常食是必带品。
・这次登山户外大家是自愿参加、共同参与、风险自担、一切责任自负

■食料計画
　周六晩饭自炊或山小屋、周日登山的早饭和午饭各自準備。
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星期五（9/4）晚上下班后直接背上帐篷到了和朋友们聚合的井荻车站。8点10分左右大家顺利汇合，然后出发。

首先在高速上的横川休息站（SA）休息，有朋友没吃晚饭，在这吃了晚饭。这个休息站看起来挺漂亮，不过吃的东西比较少。

在晚上12点半左右，顺利到达离登山口比较近的「道の駅　しなの」，这里晚上居然都是外地来的车，大家应该和我们一样，都是晚上把车停在这里。搭起帐篷好好睡一觉，挺精神的。以前有段时间也曾经晚上半夜出发，早上到达，然后直接爬山，但发现这样的习惯对我不太好，因睡眠不够的话会影响第二天爬山。所以现在一般都是尽量头天晚上早点出发，带上帐篷找地方好好睡觉。

第二天早上起来，发现周围景色还很漂亮，前面有两座山峰在朝霞中显得特别亮眼。

吃早餐，然后8点半左右开车到了登山口和其他朋友集合。原计划是早上八点集合，但头晚另外两张车出发时间较晚，为了让他们多休息一下，改为九点开始爬山。

等我们到达集合点，另外两张车的朋友还没来。等大家都全部集合好开始出发，已经是9点15了。毕竟这次有些新来的朋友，可能还不太熟，时间管理上还没习惯，这个也是没办法的事。

九点15分开始爬山，今天爬的是火打山。

火打山（ひうちやま），是跨在妙高戸隠連山国立公園内的新泻县糸鱼川市和妙高市上的标高2,462m的颈城丛山的最高峰，也是上信越高原国立公园的「颈城三山」的最高峰。因为形状与火打石相似，被叫为火打山，被选为日本百名山，和花的百名山。

火打山夹在活火山的烧山和圆锥形火山型的妙高山中间，山体基础由新第3纪层的沉积岩形成，这里还发现过海生动物类的化石。

山里有山小房和露营指定地，登山季节中有人的营业。最近的山小房是高谷池山间小屋（高谷池ヒュッテ）。

从山脚到高谷池ヒュッテ的路实际上非常好走，没什么难处，因为很多地方都被用木头铺好了。从1/9到2/9的地方，有一段路被叫做12弯，原以为这些弯比较难爬。其实一爬才发现走两步就是一个弯，很快就完成了12弯。

这次我没背帐篷，而其他朋友们大部分都背上了重重的帐篷爬山。高谷池ヒュッテ附近可以搭帐篷地方据说只有30个位置，如果不能找到，到时候很难找到合适的地方。

开始爬山的时候，山脚有人在收费，就是让大家捐钱用于爬山路管理。收钱的人说在我们之前可能已经上去了200人，听起来搭帐篷的朋友们可能会比较辛苦。

我们9点15出发，在12点15居然就已经到达了高谷池ヒュッテ，比原计划快了一个小时左右吧！

高谷池ヒュッテ边上本来有个很大的池塘，但今年缺雨，变成了一片沼泽地，但景色不错。如果秋天红叶满山时来，一定非常漂亮。

到的时候的确已经有很多帐篷了，搭帐篷的朋友们忙着去找位置。

我和另外一个女孩是提前预约了高谷池ヒュッテ，但后来其他朋友想预约，说是都预约不了，因为防止新型肺炎感染，所以高谷池ヒュッテ做了很多防范措施，现在每天只能住30个人。

办了入住手续，跟着山小屋的管理人进去一看，发现高谷池ヒュッテ条件非常好。

为了防止传染，每一个床位都用塑料膜隔开，而且以前两个人睡的地方，现在变成了一个人睡很，宽阔。

吃饭的地方也被排成单独使用的地方。

还有专门的净水器，晚上还可以看电视和各种书籍，的确很方便。

先在山小屋吃了面包当午饭，又在小屋里睡了一下。搭帐篷的朋友们一直没有找到合适的地方，等他们找到合适的地方，然后又吃完午饭，差不多快两点了。接着我们全部轻装上山去火打山。

从高谷池ヒュッテ到火打山据说上山两个小时，下山一个小时，差不多三个小时。一路走过去，路都已经被铺的很好，而且景色非常漂亮。

特别途中经过的小湖泊很漂亮，正好开始起白雾，犹如仙景。

才开始爬时天气还不错。等我们爬到山顶的时候，天气却变差了，周围白雾茫茫，除了山顶的牌子，周围什么都看不见，有点遗憾。

到达山顶后开始下山。下山就轻松多了，也没压力，一路上和同伴们欢声笑语。等回到山下已经是四点半快到五点了。

山小屋的晚餐分成两批，第一批人是5点15吃，我属于第二批，是5点45的。好好休息一下，洗漱完去吃饭，发现已经早早把座位全部安排好了。这里的晚餐是咖喱饭，随便吃。对于我这种比较懒的人来说，这样已经非常知足了，味道不错，一口气吃了两份，感觉吃得饱饱的。

吃完之后，去找住帐篷的朋友们，他们也找到了住的地方，但据说是在路边地方比较窄，大家还在做饭。野营的地方没有可以直接喝的水，但山小屋里面有净化过的水，可以直接喝，于是又帮着朋友们打了很多水。

晚上六点多在山小屋看了一下电视，主要宣传火打山和妙高山的风景和人文，还有一些介绍当地花和鸟的节目。因为山小屋晚上九点就要关灯，山上也没有信号无法看手机，没事干八点钟开始就睡了，谁知道一直睡到第二天的四点左右，一场好梦哇。

长野县白马村(2020/8/23)

 长野县白马村(2020/8/23)

今天没有特别的计划，主要就是在白马村附近好好逛逛。

白马村是一个以滑雪为主的村子。位于长野县的西北部的北安昙郡，也在北阿尔卑斯的山脚下。冬天可以滑雪，夏天可以登山。夏季平均气温在20℃左右，因比东京都内凉爽，所以也是非常人气的避暑胜地。这里有国内最大规模的八方尾根，也是长野奥林匹克运动会的会场。

以前只知道这附近有一个滑雪场比较有名，这次来了才发现白马村也比较有特色，有各种不同的宾馆，生活也挺方便，不过由于疫情，现在游客很少，几乎看不到多少人。

早上快十点，大家吃完早餐把东西准备好，然后离开宾馆出发了。

白马村附近好像也没啥可观光的地方，大家说是想去看看滑雪场。

到了之后滑雪场的工作人员很热情地为我们介绍了一个观光点，说是在滑雪场山顶有一片地方可以观光，好像还比较不错，于是大家临时改变计划，开车到达了山顶。

这片山顶叫做北尾根高原，有一片可以休息的地方。交500元的入园费之后，进去就有吃饭和各种休息地方。

天气太热，首先直接奔去小卖店喝水吃冰淇淋。冰淇淋味道真不错。

早上人还很少，在里面休息休息，照照相。

里面有一条小路说是看看这附近的一些美景。走一趟下来正好一个小时左右，还有免费可以烫脚的地方。于是我们顺着山中小路散步。不过这小路对常爬山的人来说，虽然写着中上级，但是一条平路，走下来也不要一个小时，最多半小时吧。

顺着山间小道把几个漂亮的景点看完。实际上也不是特别漂亮，也就是可以看见昨天刚刚爬过的白马岳吧。

绕完后出来看看花圃里的花，然后在足浴边大家泡着脚聊聊天，差不多时间就到下午一点了。

然后直接去了一家据说很有名的荞面馆--りき。进去已经坐满了人，等了快20分钟才轮到我们。

这家店的荞面和传统的荞面不一样，不是棕色的，而是白色的。荞面吃起来非常美味，加上各种调味，再加上自己点的鸡肉等，让人吃得饱饱的，也很满足。

吃完之后就按车辆大家分别回东京。我们一车路上还去了青木湖。

青木湖（あおきこ）水深58米，是长野县内最深的湖，标高822m，周长6.5公里，长年不结冰，水的透明度属于日本国内最高级别。湖畔被森林包围，是露营和划艇等户外活动的好地方。面积1.7平方公里，排在诹访湖和野尻湖之后，为长野县内第三大湖泊。

我们三点左右离开青木湖开始出发，原计划应该是在六点左右可以回到东京，谁知道回来的路上又碰到问题了。

快转上高速的时候出了紧急问题。因为昨天的爬山和今天的观光让大家都很累了，所以我们坐在后面就昏昏欲睡，车里其他的人也在昏昏欲睡，司机也有些昏昏欲睡。我正睡着，突然听到尖叫。一睁眼发现司机也比较疲惫了，一晃神，车开到了反方向的路线上，和对面开来的车差点闯到了一起。司机马上朝反方向打方向盘，没想到转得过猛，冲到了路边的嗯水沟里。前轮已经完全掉进了排水沟，后面的轮胎也马上要掉下来的样子。这时候大家才都清醒过来了，纷纷跳下车。

车很重，我们也不可能抬起来。首先跟保险公司打电话。说了半天，他们说让我们等一个小时左右才会派车来拉我们，可能费用要十五万左右！就在我们慌张的时候，一辆车停在我们后面，下来一位60岁左右的日本老头和他太太。老头过来看看，说可以用他的车把我们的车拉上来。于是大家一起开始找拉车的绳子什么，等一切弄好了，第一次没能把车拉上来。后来老头他来开，就见他坐到驾驶舱，把车的方向盘打动之后，前轮居然一点点就爬了起来，而且后轮胎也没再掉进沟里，车直接开出了排水沟，开到了路中间去了。大家都非常惊喜，我们终于可以顺利回到东京了。这对日本夫妻也是从静冈县过来爬山的，他们车里面也装满了爬山工具。可能大家经常爬山。都比较习惯于互相帮助吧！我们真是很幸运吧。

车被拉上来之后，发现原来已经被闯开的车子前盖居然还可以盖起来，没有太大问题，于是继续开车回东京。中间在SA休息时，正巧又遇到帮了我们的日本老夫妻。隔了几天得到消息，车的前外壳被点碰出裂痕，修理费8万多，平均下来我们每个人出17000左右，比保险公司说的十五万要少了很多。而且可以直接回东京，也是万幸呀。

七点左右就回到东京到达了鹤川车站，等坐上车回到家才八点左右。

现在八月份，天气太热。出去爬山，感觉非常凉爽，所以还是得经常出门才行。

长野县白马岳(2020/8/22)

 长野县白马岳(2020/8/22)

8月21号到22号，我们准备去爬日本百名山之一的白马岳。这座山比较有名，因为有日本三大雪溪之一，一年四季都可以看到白雪茫茫的雪。

白马岳（白馬岳，しろうまだけ），是飞弹山脉（北阿尔卑斯）北部的後立山連峰中的标高2,932米的山。横跨长野县和富山县，位于中部山岳国立公园内，被选定为日本百名山和花的百名山。

白马岳东侧的山谷里有冬季和周围丛山雪崩时留下的大量积雪，是日本最大的雪溪--白马大雪溪，也是日本三大雪溪之一。雪溪以上的地段就是日本有名的高山植物地带。

位于山顶正下面的白马山庄是容纳人数为日本第一山小房。

由于夏季的登山者大半经由大雪溪上山，夏天大雪谷上常常排满长队。雪溪上每隔几年就会有石头滑落事故造成的死者和伤者，所以得小心些。

细心的队长提前做好了计划。
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‪8/22 白馬岳　登山計画‬
今晩下班后出发，各个车直接开到登山口 猿倉荘　駐車場‬集合。
※太晚了可能没有停车位。早到的车占位置

‪■参考データ‬
‪総距離 約13.1km‬
‪累積標高差 上り：約1,805m‬
‪           下り：約1,805m‬
‪コースタイム:10時間10分‬

‪■1日目 8／22 白馬岳登山 猿倉から往復のコース‬
‪➀上り:05:00猿倉(1.10)→06:10白馬尻(2.30)→
   08:50葱平(2.00)→11:00村営頂上宿舎(0.20)‬
‪  →11:20白馬山荘(0.15)→11:35白馬岳 ※写真撮影25分‬

‪②下り:12:00白馬岳(0.10)→12:10白馬山荘(0.15) ※昼食35‬
  ‪→13:00村営頂上宿舎(1.00) →14:00葱平(1.30)
   →15:30白馬尻(1.00)→16:30猿倉

‪下山後の日帰り温泉‬
‪おびなたの湯‬
‪http://hakuba-happo-onsen.jp/obinatanoyu/‬
‪TEL:0261-72-3745‬

‪宿泊：Wadano Forest Hotel (1000円)‬
 Tel:090-4171-6382
‪※但し、シュラフ、マットは各自持参！‬

‪コロナの対策でマスク着用！‬
‪夕食に関しては各自が自炊か、またはコンビニで買って持ち込みか‬
‪各自ご判断。‬

‪■2日目 8/23 白馬観光

️連絡事項
・本次活动的参加者必须加入山岳保险。
・雨衣、头灯(含备用电池）、防寒保暖服、行动食是必带品。
・这次登山户外大家是自愿参加、共同参与、风险自担、一切责任自负。
・軽アイゼン携帯必須。
・周六登山时的早餐、午餐、午餐各自準備。
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8月21号，也就是星期五晚上,下了班之后收拾好行李,坐电车一个小时到了小田原线的鹤川车站。八点左右和同车的另外四位朋友碰头。然后大家开始出发。

按原计划五个小时左右，半夜1点左右可以到达登山口旁边的停车场。但由于大家在车上忙着吹牛及时换车道，开上了去名古屋的高速，又返回来，比原计划多花了个半个小时左右，差不多是一点半左右到达停车场。

停车场很大，去的时候停了一半左右的车。找了个地方，匆匆忙忙取出帐篷开始睡觉。不巧的是位置不太好，旁边有条河，水声特别大。而且不停有新的车开进来，比较吵闹，所以一个晚上基本没怎么睡着。

第二天一早五点半出发，于是四点半起床开始收拾帐篷，吃早餐。等一切收拾完，和其他车的朋友们一起集合，准备开始爬山。

这次总共26位山友分了不同的车从不同的地方出发过来。

白马岳一路爬下来，路实际上分四段。第一段是从停车场到大雪溪口。这段路不算太难，而且路很好走，差不多一个小时左右。

第二段是大雪溪。由于大雪溪的雪差不多化了，不能直接穿过雪地爬山。很多地方看起来有雪，但下面实际上是空的，很容易出事故。所以得顺着大雪溪旁边的一条小石头路往上爬。这条路不宽而且全是沙子和碎小石头，走起来比较容易滑，爬的时候需要一些技巧和体力。这段路也差不多爬一个小时左右吧

第三段路是。这段路全是厚的雪，所以穿上雪爪直接顺着往上爬就可，很轻松。我买的是简易雪爪，直接套到鞋底就可以用。

第四段是走完小雪溪后到山顶的那一段。这段路比较好走，没有特别难的地方。而且越到山顶路越平越好走。

我们五点半出发，在早上十点半左右到达了白马山庄，速度蛮快的。白马山庄到山顶只要10多分钟左右。

到达山顶时正好天气非常好，景色很漂亮，可以看见远处的群山。在这休息一下，大家都忙着照相吃午饭，一点左右开始往下走。

走山时出了问题。就走在我旁边的一位女孩下山的时候突然间摔了一跤，正好是头朝前，嘴和鼻子磕到了旁边大石头上，嘴角边拉了一条口子。实际上也没有出多少血，但是看起来伤口挺长的，大家都挺担心。摔跤的同伴才站起来时还觉得有点头晕，于是大家又陪着她好好休息休息，然后一起慢慢走下来。

正好五点到达停车场。本来想在附近找医院的，但是查了一下居然都已经关门了。下山的时候还碰到两位带着红十字会袖章的人，一看就是天天在山上救助人的，问他们能不能给我们一些药，可惜他们也没有。而且他们还告诉我们，为了防止新型肺炎疫情感染，现在他们上山都尽量避免直接接触受伤人员，主要是根据情况判断是否需要紧急救助。朋友这样的小伤口他们也没办法。幸好这次来的朋友中，有2台车打算爬完山就回东京，于是这位受伤的朋友也改了计划，直接先回家。

爬完山，首先去了一家据说非常有名的温泉（おびなたの湯）泡澡，谁知道车开过去发现温泉的人已经开始关门了，冲过去告诉他们有十多个人，但老板说他们这里不能延长时间，只好放弃。

这次一起爬山的朋友中，有一位曾经在白马村附近当导游，他对这附近比较了解，于是带我们去了另外一家据就很好的温泉。

这家温泉叫做八方温泉（八方の湯）。环境不错，里面的温泉分室内和室外的、水质很好，泡起来也很舒服。不过我们时间不多，只有大概一个小时左右，匆匆泡完出来。

这次因为是下班后直接过来的，大家也没有准备什么吃的，所以泡完温泉就去找超市。这里有家イオン，在那里买了当天晚上做饭所需的一些菜。我买了几把青菜，一瓶油，还有零食等。

这次们住的地方是一起爬山的一位朋友介绍的Wadano Forest Hotel，他每年到白马村来当导游，并且在这家由香港人开的酒店里面打工。这次他提前和香港老板联系好，说是可以让我们住在宾馆里面。过去后发现这宾馆很漂亮，面积也很大。

大家在一起做饭一起吃，大家一起聊天挺快乐。

不过吃完准备睡觉的时候发现了问题。老板只让我们睡三楼的房间，一楼的客厅还有书房等不能使用。三楼有两间比较大的房间，但因为酒店半年多没开过门，房间里面特别闷热，又没有空调。最大的问题是线路出问题，三楼随时会断电。后来很多朋友觉得房间太热，就直接跑到外面搭帐篷了，幸好这家酒店的外面比较宽敞，而且也有可以帐篷的地方。

我们几位女生跑到三楼仔细查看一下，发现闷热的原因是因为一直没开过窗子。等我们把纱窗打开，隔了半个小时之后房间才慢慢凉下来。黑暗中大家用手机当电筒，把房间稍稍清扫一下，铺上露营用的垫子，拿出睡袋，好好睡了一觉。