群馬県・道の駅 川場田園プラザ（2026/8/30）

 结束了菅沼露营和吹割瀑布的行程，在回东京之前，我们又去了一个据说在日本全国都非常有名的地方——群马县「道の駅 川場田園プラザ」。

在出发之前，我对这个地方还是挺期待的。据说这里一年有超过290万人到访，而所在的川场村人口只有大约3000人，是被很多日本道之驿排行榜评为全国第一的人气景点。。

我们大约11点多到达。没想到刚到附近，就已经感觉到了这里的人气，周围的停车场几乎全部停满了，我们只能把车停得比较远，再走过去。从停车场里看到的汽车牌照也很有意思，横滨、东京、埼玉……各种地方的车都有。

真正走进去以后，第一感觉就是这里真的很大。川場田園プラザ占地大约6公顷，相当于东京巨蛋的1.5倍，并不是一栋很大的建筑里面塞满各种商店，而是整个区域分散着很多建筑。

这些建筑大多采用古民家风格，周围还有池塘、草地和树林。如果不知道这里是“道之驿”，第一眼看上去，反而更像一个规模不小的日本传统乡村主题公园。

这里最大的特色，就是没有把所有设施都集中在一栋建筑里面。围绕着绿色空间和池塘，一栋栋古民家风格的建筑分散在不同的位置。

据介绍，这里的设施也是一步一步发展起来的。最初开业的时候，只有肉类加工厂和农产品市场，后来又陆续增加了啤酒工房、面包工房、蓝莓公园、咖啡店等。慢慢发展到今天，才形成了现在这个大型的综合型道之驿。

对于带孩子的家庭来说，这里尤其方便。有免费的儿童游乐区，小朋友可以坐雪橇一样的滑具从小山坡上滑下来，还有各种游乐设施。还有可以俯瞰整个川场村的展望台。

当然，来这里不能不尝一下当地有名的乳制品。

川場村位于武尊山脚下，当地牛在自然环境中饲养，使用当地新鲜牛奶制作各种乳制品，其中最有名的饮用酸奶。除此之外，还有当地牛奶制作的鲜奶酪，以及各种乳制品，甚至还有自己的啤酒工房。

我们当然也专门买了一份这里的酸奶冰淇淋尝尝，感觉好像也就是普通。当然不能说不好吃，口感还是不错的，奶味也比较明显，但如果单纯为了这个冰淇淋专门从东京开车过来，我觉得就完全没有必要了。

既然来到了道之驿，当然也要看看当地的蔬菜和水果。原本我以为，既然是位于乡村的道之驿，又主打当地农产品，价格应该会比较便宜。结果实际看了一圈，反而觉得比想象中贵不少。

不过在这里看了一场精彩的杂技表演一个东方男性和一个西方女性表演了吹气球也就是把脑袋插进大气球里面跳舞，另外把把椅子叠得高高的，然后男的演员爬上椅子并且能够在椅子上面倒立，的确是很精彩。

川場田園プラザ可能是很多日本人心目中非常值得反复来的地方，但对我来说，这次来过、看过、吃过，也就满足了。以后如果再次来到群马县，也许会顺路经过，但应该不会再专程来了。

群馬県・吹割の滝(2026/8/30)

 既然山不爬了，大家就干脆在群马县其他地方逛一逛。

朋友们推荐了一个瀑布，说虽然规模不算特别大，但是非常有特色，而且还有一个很有意思的称号——东洋的尼亚加拉。

几辆车一起出发，可是从菅沼露营村出来以后，一路都是山路，弯弯曲曲，开起来并不快。偏偏就在经过一个十字路口的时候，我们前面突然插进来一辆当地的大巴。这辆大巴速度实在太慢，我们只能跟在后面慢慢开。结果这一跟，就把前面的车队越拉越远，最后和其他几辆车彻底失去了联系，只好我们这一车自己过去。

快到目的地的时候，我们发现附近有一个免费的停车场。不过进去之后才发现，这里的免费停车多少还是有一点小小的附加条件——停车本身不要钱，但离开的时候最好在附近买点东西。仔细想想，其实也很合理。而且这个停车场的位置真的不错，就在景点入口附近，停好车以后不用走很远，很快就能进入景区。

走到景区以后，很快就看到了今天的主角——吹割の滝（吹割瀑布）。

第一眼看上去，确实不能算是一座“大瀑布”，瀑布落差只有大约7米，但宽度却达到30米。所以它给人的感觉并不是那种从悬崖上高高落下来的巨大瀑布，而是河水沿着岩石形成的裂缝奔流而下，仿佛整个河床被巨大的力量劈开了一道口子。水流从岩石两侧不断冲下来，然后汇入下面的深谷。也正因为这种独特的地形，才有了“吹割”这个名字。

水流奔腾的时候，水花不断飞溅，站在旁边能够感受到明显的水汽。虽然规模不大，却很有特色。难怪当地人把它称为群马县的“东洋的尼亚加拉”。

吹割瀑布之所以能够形成现在这样的样子，其实和这里特殊的地质结构有关。大约900万年前，这一带曾经发生过火山喷发，大规模的火山碎屑流冷却后形成了坚硬的熔结凝灰岩。经过漫长岁月的河流侵蚀，岩石中比较软的部分被不断冲刷，最终形成了今天看到的V字形峡谷。而吹割瀑布所在的岩盘裂缝，更是经过大约一万年的水流侵蚀才形成现在的样子。

吹割瀑布周围并不只有瀑布，这里整个区域被称为吹割渓谷，或者片品渓谷，沿着片品川大约有1公里左右的灰色岩石峡谷。沿着遊歩道走，可以看到鱒飛の滝、般若岩、吹割の滝、浮島橋、浮島観音堂、吹割橋以及多个观瀑台。

我们这次因为是临时改变行程，加上还要和其他几辆车汇合，所以没有时间把整个游步道完整走一遍，但仅仅走到般若岩附近，就已经觉得很有意思。

沿着遊歩道走可以从上游方向俯瞰吹割瀑布。这个角度非常有意思，从上面往下看，水流不断向岩石裂缝中汇聚，然后冲向下面的深处。也正因为这种独特的地形，吹割瀑布和一般的瀑布有完全不同的观赏方式。它不是站在远处看，而是要沿着河谷、岩壁和遊歩道慢慢走，换不同角度去观察。

般若岩附近这里可以看到数十米高的巨大奇岩和岩壁群。灰色的岩壁直接矗立在眼前，河水从脚边流过，人在其中显得特别渺小。有些地方的游步道非常狭窄，两个人擦肩而过的时候甚至需要互相让路。

向景区工作人员询问了一下。工作人员告诉我们，这一带其实是一个相当大的区域，可以慢慢散步、慢慢游览。我们这次因为和其他几辆车没有联系上，加上时间有限，所以只能按照自己的路线随便逛逛。像浮岛桥、浮岛观音堂、吹割桥、诗之小径以及几个观瀑台等地方，这次都没有来得及仔细走。以后如果还有机会来到群马县，我一定想再回来一次。

群馬県・菅沼野营村(2026/8/29-30)

 8月29日、30日，和一群一起爬山的朋友们，来了一次特别热闹的周末露营。

---------

第4回サマーキャンプ計画

【趣旨】星空を見る、山を登る

【場所】菅沼キャンプ村（菅沼湖畔）

【交通】車分乗

【実施日】8/29(土)～8/30(日)　雨天中止

【時間】10:30現地集合

【活動内容】BBQ、星空を見る、登山

【宿泊】バンガロー（寝具付き）

【登山】温泉ヶ岳(2,333m)：約3.4km；登降560m；初級

【参加者】会員、ご家族2名まで（高校生以上）

【定員】30名（調整有）

【参加費】食費：2,500円、ご家族2,000円；宿泊費：2,500円（バンガロー泊）；

　交通分担金：3,500円（調整あり）；積立金：500円

【準備】タオル、サングラス、手袋；飲料：500ml×2；エネルギー補給食等；

【その他】

　　借用費：根据需要借用床单枕头每份 600円。需要的话请提前申请，统一借领。

　　pm3:00～pm8:00可使用シャワー室（お湯），440円。请直接到事务所买票。

  　　另可在売店购买所需物品。

---------

这次参加的人特别多，三十多人浩浩荡荡地出发。因为人数太多，分成了几辆车。我坐的那一车早上十点半从中浦和站出发。虽然是周末，大家却一点也没有睡懒觉的意思，早早集合，准备向群马县的菅沼キャンプ村出发。中途还在高速公路的休息区停下来吃午饭。休息区的餐厅虽然看起来很普通，但当地蔬菜做的料理味道相当不错。

这次的目的地，是位于群马县、海拔约1730米的菅沼キャンプ村。这里坐落在菅沼湖畔，是奥日光一带非常有名的自然秘境。菅沼拥有全国屈指可数的透明度，深青色的湖水与周围大片森林、群山交织在一起，景色非常漂亮。这里同时也是关东以北最高峰——日光白根山的登山口，因此不少来到这里的人，都是把它当作登山、露营的基地。

这里的夏天也非常舒服。即使外面正是盛夏，1730米的高原气候依然凉爽，是一个很适合避暑的地方。营地本身并不是豪华型度假村，而是比较朴素的自然型露营地。这里既有不划分区域、没有电源的自由营地，也有可以住宿的独立小木屋和简易房。营地内不能直接开车进去，行李需要用管理处提供的手推车搬运，这反而增添了一点真正露营的感觉。

我们这次租的是一个独栋的住宿房。房子虽然比较简陋，但周围环境还不错，而且一栋栋小房子散落在树林之间，感觉非常适合一大群朋友一起过来。

唯一让人有点遗憾的是——天公不作美。

从上午开始，雨就一直没有停。原本计划到了以后好好在湖边活动，甚至第二天还准备去爬山。不过面对这样的天气，户外活动自然要受到影响。好在住宿的房子都有屋檐，大家进进出出也不用担心一直被雨淋湿。

集合后，借来了专门烧烤用的工具，三十多个人一起动手，很快就把简单的露营地变成了一个热闹的BBQ现场。有人负责生火，有人准备食材，有人烤肉，还有人负责把水果、蔬菜和各种配菜摆上桌，没过多久，一桌桌丰盛的晚饭就准备好了。大家围在一起，一边吃着热腾腾的烤肉，一边聊天。除了肉之外，还有各种新鲜蔬菜、水果，大家吃得非常开心。

本以为吃完饭就可以休息了，结果大家的精力实在太旺盛。饭后有人提议跳舞，很快大家又开始一起跳起来。有人跳得很认真，有人跟着学，还有人纯粹负责搞笑，露营本来是为了亲近自然，没想到最后却变成了一个小型联欢会。

跳完舞以后，大家又开始打掼蛋。这两年掼蛋好像越来越流行了。不管以前会不会玩，只要大家聚在一起，总能找到几个愿意一起打牌的人，最后居然开了五六桌。放眼望去，到处都是打牌的人。一直玩到晚上十二点左右，大家才陆陆续续准备睡觉。

我们住的房间一间安排了九个人。九个人睡在一个房间里，当然不能说宽敞，多少还是有点挤，不过还好，大家大部分都是一起爬山、一起户外活动的朋友，彼此都比较熟悉，而且睡觉的地方还是足够的。

在陌生地方睡眠不太好，所以这一晚也没怎么睡踏实，不到五点就已经起了。清晨的营地和前一天晚上完全不同，晚上还是热热闹闹、人声鼎沸，到了清晨却突然安静下来。空气特别清新，周围都是山林，远处传来水声，雨后的树林显得格外清幽。

大家都起床后开始包饺子。一群人一起动手，包饺子的包饺子，煎的煎，煮的煮，很快一锅锅热气腾腾的水饺和煎饺就端了上来。刚刚出锅的一大锅煎饺，几乎是瞬间就被大家抢光。

吃完早餐以后，到附近走了走。营地旁边有一个小湖泊，原本没有抱太大的期待，真正看到之后，却觉得比想象中漂亮。周围空气清凉，和盛夏的城市完全是两个世界。附近还有不少人在练习小帆船，看着小船在水面上慢慢移动，也是一道很有意思的风景。如果天气好的话，这里其实很适合慢慢待上一天，不需要安排太多项目。坐在湖边看看风景、走走森林，或者什么都不做，只是吹吹高原的风，也已经很舒服。

其实这次最初的计划，是第二天早上吃完饭去爬山。不过现实往往比计划更有趣。第一天大家吃得太多、玩得太开心，再加上前一晚又跳舞、打牌到深夜，到了第二天早上，大家似乎都突然失去了爬山的动力，于是经过讨论，第二天的爬山计划正式取消。

取消爬山之后，大家开始慢慢收拾东西，然后分成几辆车，继续去附近的其他景点观光。

云南・红河州建水朱家花园(2026/8/14)

 吃完午饭，我们准备继续前往朱家花园。

不过建水当天的天气实在太热了，气温超过30度。本来想着来到云南避暑度假，结果感觉又回到了日本夏天遭罪的日子。于是我们决定先找个地方喝点冷饮，躲过一天中最热的时段。

就在附近找到一家叫吉茶阿布的小店，没想到反而成了今天一个意外的惊喜。这是一座改造自传统建水大院的茶饮店，里面没有空调，但有冷风机、躺椅和书架，环境非常安静舒服，可以边看书边吃冷饮，最重要的是可能因为价格稍贵人并不是很多。我先买了一杯米布冰淇淋，味道挺不错，吃完干脆就在躺椅上休息。不知不觉我竟然睡着了一会儿，醒来发现同行的伙伴也已经睡着了，于是又买了一杯酸奶，继续在这里慢慢休息。前前后后竟然待了一个多小时，直到最热的时间过去一些，我们才终于恢复了体力。

随后才前往建水著名的朱家花园。朱家花园始建于清光绪年间，是当地乡绅朱渭卿兄弟耗时约30年修建的家宅和宗祠，占地两万多平方米，拥有42个天井、214间房屋，因规模宏大、布局精巧，被誉为“滇南大观园”。整个建筑群采用传统的并列院落布局，一个院子连着一个院子，前花园、住宅、宗祠、后花园、长廊和戏台层层展开，走进去就像进入一座巨大的迷宫。房屋之间的木雕、石刻和彩绘都十分精致，门窗上的花鸟虫鱼栩栩如生，处处都能看出当年朱家的富裕和讲究。

朱家过去经营茶叶、丝绸等生意，后来家族中又有人考中科举，逐渐成为滇南富绅。从如今保存下来的宅院规模，也能想象当年这个家族的兴盛。园内的宗祠前还有水池和古戏台，过去祭祖、节庆时应该十分热闹。我们参观时还看到有人在院子里表演民族舞，为古老的大宅增添了一些现代的热闹气息。

花园里还有一处很有意思的家训，大意是挑选奴仆不要选容貌过于俊美的人，妻妾也不能浓妆艳抹。这样的家训现在看来颇有些特别，却也从侧面反映了旧时代大家族对于家庭秩序和礼教的讲究。

朱家花园本身确实很值得看，不过当天游客不少，加上天气炎热，走过一个又一个院落以后，我们两个都明显有些累了。原本应该慢慢欣赏的精美建筑，在高温和人群之下多少失去了一些兴致。如果以后还有机会再来建水，我倒是更希望选择游客少、天气凉爽的时候重新走一遍，好好看看那些容易被匆忙忽略的细节。

离开建水前往高铁站的路上，我还专门买了一份当地有名的狮子糕。

狮子糕是建水传统名点，相传清代后期由当地糕点铺创制，因为成品形似雄狮颈毛而得名，主要用糯米、米制饴糖和蔗糖制作。刚买的时候觉得香甜可口，没想到回到家以后才发现，这种糕点实在不太适合老人吃——糯米做的糕非常柔软又粘牙，而且糖分很高。虽然味道确实很好，但最后反而成了我自己的零食。

这一天的建水就在匆忙的脚步中结束了。虽然天气热、游客多，让朱家花园没有留下想象中那么悠闲的体验，但中途偶然找到一个传统大院里的小店，吹着冷风、喝着冷饮、睡上一个小时，反而成了这趟旅途中最舒服的一段时光。

云南有很多这样的小镇非常有意思，以后每年回来都打算到处去看看。

云南・红河州 建水临安饭店(2026/8/14)

 逛完建水文庙，我们沿着临安路慢慢走，很快来到今天午饭的地方——临安饭店。

临安路是建水古城东西向的重要中轴线，从东面的朝阳楼一直贯穿古城，青石板路连接着古城里的老街巷，也串起了许多古井、传统民居和老字号，是建水最有生活气息的一条街。沿着临安路走，既能看到拥有600多年历史的朝阳楼，也能遇到各种老店和地方小吃，浓浓的市井烟火气和千年古城的历史感交织在一起。

这是一家朋友推荐的建水老店，始建于1952年，最初是作为军烈属餐厅建立的，至今已有70多年历史，也是建水很有代表性的老字号。

饭店位于临安古城临安路上，整体装修古色古香，与周围的古城环境很协调。一楼主要经营米线、烧豆腐和各种地方小吃，二楼则供应汽锅宴和传统炒菜。

临安饭店除了米线，最有名的还是建水汽锅鸡。不过两个人吃不了太多，加上时间比较紧，我们直接在一楼点了两碗米线，吃饭人不多，很快就可以拿到。味道非常不错，而且一碗只要5元，在游客众多的建水古城里，这个价格实在太便宜了。店里当时坐着不少游客，从口音来看，外地游客明显不少，看来这里已经成为很多游客来建水必打卡的美食店。

后来下午打车去高铁站时，我们才从当地司机那里了解到，临安饭店在当地口碑很好，以前当地人结婚都是到这里订餐，但现在游客太多，饭店已经取消了这种服务。这家店价格也一直比较亲民，据说店里承担了一部分成本，所以不少菜品的售价甚至只有外面同类餐馆的一半左右。虽然这个说法我们没有进一步核实，但一碗5元的米线确实让人印象深刻。