昆明・云南大学(2026/8/10)

 8月10日，一位在云南大学工作的同学约我去她们学校看看。

其实很早以前，我就听说云南大学呈贡校区非常漂亮。平时偶尔刷到朋友的朋友圈，经常能看到云南大学校园里的照片。大片大片的花草、湖水、树林，还有很漂亮的建筑，看起来完全不像普通大学校园，倒更像是一座很大的公园。所以这次听朋友邀请，我马上就答应了。

现在云南大学呈贡校区并不是随便就可以进入的，游客需要提前预约，或者由校内人员带着进入。这次因为有朋友在学校工作，所以进去倒是方便了不少。

我们约好中午12点左右在车站见面。见面以后也没有急着进学校，而是先在学校附近找了一家店吃饭。吃完饭以后，我们开车前往云南大学。

原本我的计划非常简单，进去以后慢慢走，看到漂亮的地方就拍照，花上几个小时把校园好好逛一遍。结果计划赶不上天气，中午太阳实在太厉害了，干脆坐在车里，让朋友开车带着我在校园里面转一圈。

云南大学呈贡校区给我的第一印象，就是——这根本不像一所普通大学。整个校园把自然生态和现代园林结合得非常好，大片树林、湖泊、草地、花园，还有各种各样的建筑，彼此之间并没有特别生硬的分割。校园里的绿化非常丰富，四季都有不同的花草，很多地方看起来就像一个大型城市公园。如果不是知道这里是云南大学，单看风景，很容易以为自己进入了一个大型园林景区。

其中最有代表性的景观之一就是泽湖。湖边绿树成荫，湖面比较开阔，周围还有一些很有特色的建筑。如果天气凉爽的时候沿着湖边慢慢走，应该会非常舒服。

云南大学非常有代表性的建筑——明远楼。明远楼本身气势比较恢宏，周围又有大量的绿化，建筑和自然环境结合在一起，特别有大学校园的感觉。

云南大学呈贡校区还有一个很特别的地方，就是云山植物园。这里保留了比较完整的山林生态环境，所以整个校园并不是一马平川的城市公园，而是把山林也融进了校园。从高处可以登高望远，天气好的时候还能看到周围的景色。这里也被认为是欣赏日落的好地方。

看完之后只羡慕朋友能够在这么好的地方工作，而且学校里面有很多教职员工活动，她每周都参加不同的班，唱歌班，瑜伽班，舞蹈班，看她过得很充实，也替她高兴。

昆明・长虫山(2026/8/5)

 回国后的头两天天气都不太好，时不时地下雨，所以原本也没有安排什么户外活动。

8月5日，看了一下天气预报，难得显示天气不错，于是赶紧和朋友约好，一起去爬昆明市区北边的长虫山。

长虫山又叫蛇山，海拔大约2345米，位于昆明市五华区北市区龙泉镇。因为山体蜿蜒，远远看起来像一条长蛇，所以得名“长虫山”。

其实，长虫山在昆明历史文化里也很有意思。大观楼长联里有一句非常有名：“东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素。”这里的“北走蜿蜒”，指的就是长虫山。和东面的金马山、西面的西山、南面的白鹤山一起，构成了环绕滇池的四座山。

不过我们这次去长虫山，并没有把它当成什么历史文化之旅，目的很简单——吃一顿好吃的素斋，然后慢慢爬山。

长虫山山脚下有一座很有名的古寺——虚宁寺,虚宁寺的斋饭非常有名。虚宁寺始建于元代，已经有700多年的历史。寺院本身很幽静，红墙黄瓦，在山林和蓝天之间显得特别漂亮。

我们大约12点到达虚宁寺。这里可以直接开车到，还是非常方便的。

进到里面以后，果然没有让我们失望。斋饭有二十多种菜，可以自己随便吃。各种炒菜、素菜都做得很好吃，尤其是他家的豆浆，据说是现磨现做的，喝起来特别香。对于爬山的人来说，这简直就是一个非常幸福的开始。

大家坐下来慢慢吃，边吃边聊天，吃得非常满足。

吃饱喝足以后，我们才正式开始今天的长虫山徒步。现在回头想想，当时吃得太饱，可能也是后来爬山速度比较慢的原因之一。

一开始的路，比想象中难走。我们走的这条路实际上还没有完全修好，而且前两天刚刚下过雨，所以一路上泥泞非常严重。泥巴又湿又滑，走一步就容易打滑。

我这次比较幸运，穿的是专业登山鞋，抓地力还不错。同行的朋友则穿的是普通旅游鞋，走起来明显吃力很多。于是两个人只能慢慢往上走。

本来以为长虫山应该是一座非常成熟的城市徒步山，结果走了一个多小时以后，我们突然遇到了一个十字路口。其中一条路明显是往山上走，另外几条则是往下面。我们想当然地选择了往上的那条路。

结果走了一段以后——没路了。

正在不知道怎么办的时候，刚好看到旁边有几个人正在修坟墓，于是过去问路。他们指了指旁边的一座坟墓，说从那里过去。

我们一开始还有点疑惑。走过去以后才发现，原来坟墓旁边真的藏着一条很窄的小路。顺着这条小路往上走，我们才慢慢意识到我们走的根本不是正规的登山道路，而是一条真正意义上的“野路”。

刚开始的时候，这条小路其实还挺好走。路虽然窄，但还能正常行走。可是越往上，路就越来越难。前两天下过雨，山上的泥土非常湿滑，而且坡度越来越陡。有些地方甚至不能正常走路，只能手脚并用，一点一点往上爬。

我穿着登山鞋，所以还好。但朋友穿的是普通旅游鞋，这时候就明显吃亏了。有一些地方实在太陡，她只能抓住旁边的树枝，小心翼翼地往上挪。她后来跟我说她爬山这么多年，还是第一次遇到这么陡的路。我们两个人就这样，一边小心地踩着湿滑的泥土，一边慢慢往上爬。

终于穿过这一段之后，重新接上了大路。

后来回去以后再看地图，才发现我们刚才走的那条野路，虽然危险了一些，却直接抄了一个近路。原本一个小时左右的路程，可能只用了五分钟左右就走完了。

重新走上大路以后，路就好走多了。我们慢慢往前走，很快到了一个休息点，这里有卫生间，也有一些卖水和小吃的小摊。

没想到刚从卫生间出来，天气突然一下子变了。一场倾盆大雨突然就下来了。我带了冲锋衣和冲防水裤倒没太大问题，但同伴完全没有准备。幸好旁边卖东西的大娘非常热情，招呼我们赶快进去避雨。

我们于是买了些水，坐下来慢慢等雨停。结果这一等，就是差不多一个小时。好在也没有什么事情可做，于是就和卖东西的大娘聊天。她告诉我们，现在这里的生意其实越来越不好做，不过这两天附近刚好有火把节，所以游客多了一些。她还建议我们，如果雨停了，可以去附近看看。

一个小时以后，雨终于慢慢停了，我们继续往前走。大约又走了15分钟，终于到达了长虫山山顶。

雨后的昆明，空气格外清新。站在长虫山顶峰，视野一下子开阔起来，整个昆明北市区都出现在眼前。

长虫山之所以成为昆明非常受欢迎的徒步地点，其中一个最大的原因，就是这里的视野实在太好了。天气好的时候，可以从高处俯瞰昆明整个城市。如果傍晚过来，还可以看日落；到了晚上，城市里的万家灯火全部亮起来，又是完全不同的一番景象。

我们这次没有专门等到晚上看夜景，但能够站在山顶，看着雨后的昆明慢慢铺展开来，已经觉得非常值得了。

看完山顶的风景以后，我们开始慢慢往下走。没想到走到上来时刚刚休息过的地方，天气又开始变化，很快又是一场大雨。我们只好再次回到刚才那个卖东西的小院里避雨。

这一次已经算是熟门熟路了。进去以后，我们干脆买了一堆昆明小吃，炸土豆、炸豌豆粉，还有各种当地的小吃。一边吃，一边等雨，结果这场雨又下了差不多一个小时。

好在雨最终还是停了，天气也慢慢重新变好。

下山时，开始有点慌了。上山的时候那条野路虽然节省了很多时间，但是现在刚刚下完暴雨，路实在太滑，决定还是不要冒险，于是顺着大路下山。

结果走着走着，却发现一个不太对劲的问题，怎么看地图上离我们想去的虚宁寺越来越远了？两个人开始有点怀疑，是不是走错路了。更让人有点紧张的是，这时候路上基本没有其他人，周围安安静静的，只有我们两个女生。说完全不害怕，那肯定是假的。

就在我们有点发慌的时候，突然听到后面传来讲话的声音，回头一看，是两个年轻人，没想到他们还和我们是同一个方向，一下子就安心了不少。

于是我们跟在他们后面继续往前走。两个年轻人的速度当然比我们快得多。刚开始他们还会偶尔停下来等我们，特别是在一些比较难辨认的路口，还会回头看看我们有没有跟上。后来等我们已经找到回虚宁寺的主要道路，他们确认我们自己已经能走了，也就很快走远了。

最后，我们顺利走回了山下。按照正常路线，长虫山登顶大约一个半小时到两个小时左右。而我们这次从开始爬山到最后下来，整整花了7个小时。，其中有三个小时都是在店里休息。

这次爬山最大的教训：爬山的时候，装备真的不能太随便。以前可能会觉得，反正就是普通的城市周边山，穿双旅游鞋应该也没什么。但真正遇到连续下雨、泥泞、陡坡的时候，才发现专业登山鞋和普通鞋的差别非常明显。如果不是我这次穿了登山鞋，走那段湿滑的野路可能也会非常困难。另外，云南夏天爬山，雨衣也基本应该成为必备装备。

惊心动魄的東京👉昆明👉東京(2026/8/1-8/16)

 8月1日到8月16日，正好赶上日本的长假，再加上公司也有假期，难得凑出了完整的两周时间，于是收拾行李，回了一趟昆明。

这两周过得特别开心。和朋友们聚聚，聊聊天；陪老人多待一些时间；抽空爬爬山；还去了云南其他地方走走看看。没有特别赶的行程，也没有一定要完成多少景点的任务，每天都是轻轻松松的，想吃就吃，想走就走，和熟悉的人见面，说一些平时没机会说的话。这样的日子其实很简单，却让人觉得特别幸福。

原本以为，这次假期会这样平平安安、轻轻松松地结束。没想到，真正让我记住这次旅行的，反而是最后回日本的那一天。

我的回程机票原本是8月16日早上的航班。

8月15日白天，我完全没有意识到有什么不对。中午还和多年不见的老朋友们一起吃饭，大家还一起去了昆明圆通寺。那天我们在寺里烧香、祈福，大家有说有笑，完全没有想到，几个小时之后，我会经历一次人生中第一次“飞机提前出发”的惊险故事。

晚上8点多，为了确认第二天的航班时间，我打开电脑上了南方航空官网，发现机票时间没变化，然后习惯性地打开邮箱看了一眼。

这一看，整个人一下子清醒了。

8月15号上午11点多南方航空公司发来邮件说我明天的飞机已经被取消了。

下午2点多，航空公司又发来了一封邮件——我的航班已经被改到了当天晚上10点半。

我看了一下时间：晚上8点50分。距离飞机起飞，已经不到两个小时。这时候才真正意识到：坏了。

赶紧打南方航空的客服电话，可电话一直占线，怎么也打不通。时间一点一点过去，我也顾不上再等了。幸好一个非常重要的事情是——我早上已经把所有东西都收拾好了。于是赶紧提上行李，冲出家门。

巧的是，刚到家门口，正好就有一辆出租车。我赶紧跟司机师傅说尽快送我去机场。从家到机场的路程，平时怎么也要花不少时间。那天不知道是不是运气真的站在我这边，一路非常顺利，二十分钟左右就到了机场。

到了机场以后，我又遇到了第二个巧合。

我一进航站楼，看到航班办理指示牌上写着南方航空的E柜台前已经排了很长的队，以为是南方航空的柜台，于是赶紧跑过去问前面的人能不能让我提前办理，因为我离飞机出发不到一个小时了，没想到前面几个人都很热心，让我提前办理登记手续。

柜台前是一位很年轻、也非常热心的女孩。她帮我查了一下机票，然后告诉我，我第二天还有转机，而现在这个柜台并不是南方航空承运，而是昆明航空，让我赶快去D柜台18号或者20号办理。

我又赶紧冲到D柜台。幸运的是，这边人并不多，很快，手续就办好了。

拿到登机手续以后，我正准备往普通安检口跑，没想到又碰巧遇到了刚才那位昆明航空的年轻工作人员。她看到我后说时间来不及了，要走紧急通道，然后她直接带着我去了紧急安检窗口。那里几乎没有人排队，我顺利通过安检，终于进入了候机区域。

直到这一刻，我才稍微松了一口气。这时候才有时间拿出手机，赶紧告诉家人航班已经临时改了，也赶紧通知第二天原本准备送我的朋友。

最后，我顺利登上了晚上10点半的飞机。

飞机起飞的那一刻，我心里其实还有点恍惚。以前只听说过飞机晚点，从来没有想到，有一天自己会遇到“飞机提前十几个小时起飞”的情况。

而且对我来说，这件事情还有一个特别麻烦的地方。因为我是在日本购买机票的，订票时需要使用日本的手机号码和日本的地址。回到国内以后，我平时使用的是中国手机，日本手机没有打开；而我在日本使用的邮箱，在国内又无法正常查看，所以我其实提前设置了一个国内邮箱，可偏偏这个邮箱在手机上又不知道为什么无法正常使用，只能用电脑查看。电脑虽然带回了昆明，但平时经常使用的网站在昆明又无法正常访问，所以这台电脑这段时间基本也没怎么用。

而最有意思的是，后来和朋友们聊起来，她们都说我的好运都是因为中午刚刚去圆通寺烧了想。不知道这到底是不是巧合，不过回头想想，自己确实觉得非常幸运。

幸运的是早上已经收拾好了行李。

幸运的是晚上临睡前突然想起来查看邮箱。

幸运的是家门口刚好有出租车。

幸运的是路上没有堵车。

幸运的是机场遇到了热心的工作人员。

幸运的是最后还有紧急安检通道。

更幸运的是，航班虽然突然提前了十几个小时，但最终还是顺利把我送到了广州。

到了广州以后，又有新的惊喜。

之前朋友告诉我，如果因为航空公司的原因临时改签、需要在广州过夜，航空公司一般会安排住宿。办理登机手续的时候，我特意问了工作人员。工作人员拍下了我的机票信息，说他们正在调查和确认，但具体安排还需要由南方航空方面确认，到达广州以后会有人联系我。

没想到飞机刚一落地，我打开手机，就收到了通知。让我到指定地点集合，统一安排住宿。

到了机场外面的指定地点，我发现已经有很多和我一样的旅客在那里等候。大家根据不同的航空公司，被贴上了不同宾馆的名称，然后几个人一组，被分别送往不同的酒店。

我被安排住进了一家还不错的宾馆。到了酒店以后，洗个澡，好好睡了一觉。第二天早上吃完早餐，又舒舒服服地休息了一会儿。中午12点左右，酒店再统一送我们回机场。

下午2点多，我终于重新坐上了飞往日本的飞机。这一次，终于是真的按照计划回家了。

整个过程虽然惊心动魄，但现在回头想想，却觉得特别有意思，最后这一晚，则给整个假期画上了一个特别特别有戏剧性的句号。

我想我以后大概会一直记得：2026年8月15日晚上8点50分，距离飞机起飞不到两个小时，我拖着行李冲出家门；门口刚好有出租车；一路顺利赶到机场；又碰到了热心的工作人员；被带进紧急安检通道；最后在几乎不可能的时间里赶上了飞机。

毕竟，那么多巧合同时发生在一个晚上，也确实让人觉得——自己还是挺幸运的！。

岐阜県・笠ヶ岳(2026/7/18-7/19)

7月18日至19日，我和五位朋友一起挑战了日本百名山之一——笠岳（笠ヶ岳）。这是我今年第一次爬难山。出发前，朋友告诉我："不到3000米，应该问题不大。"我想着自己以前也爬过不少山，虽然今年一直没有运动，但应该还能应付，于是毫不犹豫地报名了。结果证明，我低估了笠岳，也高估了自己的体力。

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【目標】笠ヶ岳（かさがたけ，2,898m）

【実施日】7/18-19（土日）

【交通手段】車（車を提供・運転してくれる方に感謝）

【集合場所】大宮駅

【集合時間】7/17（金）21:00（調整あり）

【予定＆データ】

　7/17：新穂高駐車場第3駐車場、車内休憩

　7/18：新穂高温泉(04:30)→笠新道登山口→笠新道分岐→笠ヶ岳山荘→笠ヶ岳→笠ヶ岳山荘(14:30)：泊

　　　約10.6km；↑2,093.9m↓356.7m；8:35

　7/19：笠ヶ岳山荘(04:15)→笠ヶ岳→笠ヶ岳山荘→笠新道分岐→秩父平→弓折乗越→鏡平山荘→秩父沢出合→小池新道登山口→わさび平小屋→笠新道登山口→新穂高温泉(15:15)

　　　約16.2km；↑399m↓2,157.5m；8:10

　　　合計：26.8km；↑2492.9m↓2514.2m；16:45

【評価】上級

【参加条件】山岳保険加入

【装備】ストック2本、サングラス、手袋、簡単な雨具

【準備】食料5食分；飲料：500ml×3以上；エネルギー補給食等

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笠岳位于岐阜县高山市，属于北阿尔卑斯飞驒山脉，海拔2897米，是岐阜县最高峰，也是日本百名山和新·花之百名山之一。它最大的特点，就是山顶像一顶倒扣的斗笠，因此得名"笠岳"。远远望去，它圆润的山体从宽阔的山脊上突起，即使在立山连峰或御岳山方向，也能一眼认出来。然而，比它的外形更出名的，是通往山顶的经典路线——笠新道。

在日本百名山中，笠新道一直以又长又陡闻名。虽然技术难度并不算高，但连续不断的急登、漫长的石头路，以及近八个多小时的上坡，让它成为很多登山者口中的体力试炼场。这次亲身体验后，我终于理解为什么大家都说笠岳不是难在危险，而是难在体力。

星期五晚上九点，我们从埼玉大宫站出发，凌晨一点多抵达新穗高温泉停车场。原本计划停免费的停车场，没想到早已爆满。工作人员告诉我们，其实前一天晚上九点以前，免费停车场就已经全部停满了。还好再往前走一段路收费停车场还有最后两三个空位，不然只能继续寻找其他地方停车。

收费停车场每晚2000日元。像我们这样山上住宿一晚，两天一夜总共需要支付4000日元。虽然价格不便宜，但能够顺利找到车位已经算幸运了，再晚一点恐怕连收费停车场都没有位置。

笠岳最经典的路线如下：

 新穗高温泉停车场（1105米）→ 笠新道登山口（1370米）→ 杓子平（2400米）→ 笠新道分岔（2760米）→ 笠岳山顶（2897米）

 整条路线可以分成四个部分。

第一段，从停车场走到登山口，大约需要一个小时，基本都是平缓林道，也是正式挑战开始前唯一比较轻松的一段。

第二段，从登山口开始一路急登四个小时左右，到达2400米的杓子平。

第三段，从杓子平继续爬升两个小时左右，到达笠新道分岔。

最后沿着山脊走一个多小时经过笠岳山庄，再登顶笠岳。

路线全长虽然只有10公里左右，但单程标准时间就需要8小时，可见它对体力的要求有多高。

<DAY1>

凌晨四点半左右，天空已经渐渐发亮，不需要头灯，我们便开始出发。不到一个小时便来到登山口。这里有一处山泉，也是整条路线唯一可以补水的地方，之后就再没有天然水源了。

真正进入笠新道后，我终于知道它为什么这么有名。真正的考验，从登山口才开始，从这里开始，几乎没有任何缓坡，全程都是持续不断的急登，而且脚下没有平整的泥土路，全都是大小不一的石头。有些地方坡度很大，还必须抓着两边树枝翻过大石头才能通过。

刚开始还觉得轻松，甚至觉得朋友是不是夸张了。可是一个小时过去、两个小时过去，石头路依然没有尽头，坡度一点都没有减缓，体力却一点一点被消耗殆尽。真正让人崩溃的，不是某一个陡坡，而是它似乎永远不会结束。

我们一共六个人。其中两位体力最好，一直走在最前面，我速度稍慢，我们三人一起活动，一般都是三个人按自己的速度爬，每到杓子平、笠新道分岔这些重要地点都会停下来集合后再走。

另外三位，其中一位因为体力下降，远远落在最后。两位最年轻的伙伴则一直陪着他，按照他的节奏慢慢往上爬。

所以整个爬山过程都差不多是一个人在慢慢走，始终保持着和大多数日本登山者差不多的速度。一路上不断有人超过我，我也不断超过别人。大家互相打着招呼、彼此鼓励，没有竞争，只有各自按照自己的节奏一步一步向上。实际上我平时爬山很欣赏这种状态，一个人可以糅合在整个山林里的感觉。

经过四个多小时的攀登，我终于脱离树林来到海拔2400米的杓子平。

这里豁然开朗，冰斗地形像一个天然的大花园，高山植物开满整个山坡，远处终于能够看见笠岳圆圆的山顶。而早到的两位朋友，已经在这里等了我将近半个小时。从下往上看整个山坡就像个花园，各种花卉盛开，风景确实漂亮，但太阳也彻底出来了。没有树林遮挡，烈日直接照射在山坡上，裸露的皮肤很快开始发烫、疼痛。虽然一路鲜花盛开，却完全没有心情慢慢欣赏，只觉得越来越累。这一段坡道，几乎耗尽了我剩下的大部分体力。

相比之下，走在前面前面的朋友不仅一路轻松前进，还有时间拿着手机拍下许多漂亮的照片。而在后来的我们这些忙着喘气、根本腾不出手拍照的人，全靠他们分享照片。

终于当我艰难抵达笠新道分岔时，第一个到达的朋友又已经等了大家快半个小时。会合之后，我们三人沿着山脊继续前往笠岳山庄。

原本听说这里只需要一个小时左右。没想到，山脊看起来平缓，却有一种"翻过一座山，还有一座山"的错觉，怎么走都走不到。我和其他两位慢慢拉开了距离，于是让他们先走，我在后面慢慢过去。

更糟糕的是，天气突然急剧恶化。才开始浓雾迅速笼罩整个山脊，前方几十米外几乎什么都看不见。走到一半，大雨毫无预兆地下了起来。虽然第一时间穿上了雨衣，但还是晚了一步，全身衣服几乎全部湿透，冷风一吹，身体迅速失去温度，只觉得越来越冷。

就在这种天气里，一位前面的日本登山者突然回头叫住我。原来路边有四五只雷鸟就在岩石之间跳来跳去，一点都不怕人。雷鸟被称为北阿尔卑斯最具代表性的野生动物，也是很多登山者梦寐以求想看到的"幸运鸟"。没想到，在最狼狈的时候，竟然收获了这份意外的惊喜。

继续往前走，浓雾中终于看见了一片帐篷，我以为山小屋马上就到了，结果还是太天真了。因为雾太大，连路都看不清，只能问扎营的人山小屋方向，又整整走了快二十分钟才终于抵达。

到达山小屋时，已经下午四点，而前面的朋友早在一个小时前就到了，还帮大家办理好了入住手续。

进了山小屋，第一件事，就是把全身湿透的衣服全部换掉。幸好这次带了足够的保暖衣和换洗衣物，不然晚上一定非常难熬。山庄有专门烘衣服的房间，但鞋子和冲锋衣不能放进去。

由于山上缺水，山小屋的水非常珍贵，不能随便洗脸、洗漱，连刷牙都需要自己购买矿泉水。我一路上的饮用水早就在暴晒时喝光，只好花700日元买了一瓶矿泉水，既要喝，还要留着刷牙。

等最后三位朋友也安全抵达，我们才真正松了一口气。大家把一路背上山的烧鸡、水果、零食全部拿出来，烧水喝咖啡吃泡面，再配上一点小酒。经历了一整天的折磨之后，那顿晚饭竟然比任何高级料理都要美味。

山庄晚上七点准时熄灯。可惜六个人住一间房，室内闷热，我几乎每两个小时就被热醒一次，整晚都没有真正睡好。

<DAY2>

第二天凌晨三点半，我们起床整理装备。原本计划第一天下午到达山庄后直接登顶，可惜因为暴雨取消，只能改成第二天清晨。

清晨的北阿尔卑斯非常冷，必须穿上冲锋衣。从山小屋走到山顶只需要二十分钟左右。幸运的是，虽然云雾依旧很厚，但太阳还是慢慢从云层中露出了脸。金色的阳光一点一点洒在远方群山上，剑岳、枪岳等北阿尔卑斯名峰渐渐显现出轮廓。这一刻，昨天所有的疲惫，好像都值得了。

回到山庄吃完早餐，我们六点开始下山。原计划是走另一条相对平缓但更长的路线，需要至少11个小时。考虑到我的体力几乎耗尽，还有另一位队友状态也不好，我们最终决定原路返回。

没想到，下山比上山更难。连续不断的大石头、小石头，对膝盖和脚底都是折磨。一路走走停停，我已经成了队伍里最慢的人。两位年轻的伙伴始终默默跟在我后面，不催促，也不给我压力，让我按照自己的节奏慢慢走。或许因为太久没有爬山，脚底也磨出了水泡。最终，我比标准时间足足慢了两个小时才回到登山口，而最快下山的朋友已经提前一个多小时抵达。不过，当重新走回平坦的林道时，那种轻松感瞬间回来了，脚也不酸了速度也快了。最折磨人的，一直都是那些无穷无尽的石头路。

回到停车场时，先下山的朋友已经查找好了吃饭的地方。随后大家开车几分钟，到附近一家餐厅吃了一顿丰盛的烤肉套餐。虽然一份要2700日元，但每个人都觉得物超所值。

这次笠岳，完全超出了我的预期。原本以为3000米以下的山不会太难，结果却狠狠给我上了一课。以后如果还想挑战这样的北阿尔卑斯名山，一定不能临时决定，而是至少提前几个月恢复训练，多爬一些小山，提高体力，再来挑战。不过，虽然一路被虐得很惨，我还是顺利走完全程，没有给队伍拖太大的后腿，这已经让我很满足了。

京都・寺町通散步（2026/6/28)

 这周连续有两个台风经过，京都几乎每天都在下雨。难得到了周末终于放晴，虽然天气依然有些闷热，但能够不用打伞出门，已经让人觉得十分开心。于是决定到京都三条、寺町附近逛一逛。

寺町通虽然并不算特别宽阔，却是京都最有特色的商业街之一。从三条一直延伸到四条，全长约550米，两侧聚集着各种充满个性的老店、新店以及艺术空间，边走边看，一点都不会觉得无聊。

刚走进商店街，就发现了一家专门经营日本和纸制品的店铺。店里摆满了各种利用纯日本和纸制作的工艺品，有纸灯、文具、信纸、书签以及各种精美的小摆件，每一样都充满浓浓的日本特色。其中最吸引我的是一张卡片，上面是一只黑色的小猫。设计者巧妙地利用和纸纤维本身的纹理，让猫咪的毛发看起来毛茸茸的，仿佛真的趴在那里一样，非常生动，让人忍不住停下来仔细欣赏。

继续往前走，又发现一家十分特别的乐器店。店里摆满了来自世界各国的民族乐器，有认识的，也有许多第一次见到的。不仅销售各种乐器，还开设了十几、二十种不同的课程，无论是亚洲、欧洲还是非洲的民族乐器，都可以在这里学习。能够在京都这样一条商业街里遇到一家如此国际化的乐器店，也让我感到十分惊喜。

寺町通还有不少经营几十年的旧书店。走进其中一家，书架上摆满了许多年代久远的旧书。我看到一本介绍中国西安著名碑刻的图录，大约是1940年前后出版的。虽然已经有八十多年历史，但保存得非常完好，纸张和印刷依然十分精美，不禁感叹一本好书经过岁月沉淀之后，更增添了一份历史的厚重感。

一路上，还有免费的书法作品展和艺术摄影展可以参观。其中几幅摄影作品让我印象深刻，尤其有一张是在水族馆拍摄的照片：两条鱼睁着圆圆的大眼睛，好像正在认真地观察镜头前的人类，画面十分有趣。特地向摄影师请教拍摄方法，才知道原来是利用玻璃上的反射，把站在外面的人影巧妙地映射到画面中，因此才能拍出人与鱼儿同时出现在同一个镜头里的效果。简单的创意，却让整张照片充满了故事感。

走着走着，又遇到一家家具店。里面陈列的家具、灯具和各种家居摆设，正好都是我喜欢的风格，简洁而富有设计感。虽然没有打算购买什么，但光是在店里慢慢欣赏，就已经觉得十分开心。

寺町京极商店街一直希望把这里打造成为一座“人人都能接触艺术的商店街美术馆”。因此除了商店之外，经常还能遇到各种免费的艺术展览、摄影展、书法展，让艺术自然地融入日常生活之中，也难怪走在这里，总能不断发现新的惊喜。

其实，寺町通不仅是一条商业街，更是一条充满历史的街道。

早在平安京时代，这里还是京都最东侧的大道，当时被称为“东京极大路”，宽达32米，是京都最重要的道路之一。后来应仁之乱使这一带遭到严重破坏，直到1590年，丰臣秀吉重新规划京都，将散布于市区各处的大量寺院迁移到这里，“寺町通”这个名字也由此诞生。

随着寺院聚集，经营佛具、书籍、纸张、毛笔、念珠等商品的商人，以及制作纸工艺、三味线等传统工艺的匠人也纷纷来到这里，逐渐形成了今天寺町商店街的雏形。到了明治时期，这里又陆续出现西式点心店、照相馆等新式店铺，让这条街始终保持着传统与现代并存的独特魅力。

如今走在寺町通，仍然可以感受到这种历史与现代交织的氛围。一边是拥有数百年历史的老字号，一边是充满创意的现代设计店铺；一边是传统工艺，一边是艺术展览和年轻人的创作空间，两者融合得十分自然。

京都虽然城市不大，但正因为如此，许多有特色的小店都集中在一起，不需要走很远，就能够不断遇见新的惊喜。每一家店都有自己的风格，每一次转角都可能发现一件让人心动的小物件。

对于喜欢慢慢逛街、发现生活中美好细节的人来说，寺町通无疑是京都最值得一再造访的地方之一。