昆明・长虫山(2026/8/5)

 回国后的头两天天气都不太好，时不时地下雨，所以原本也没有安排什么户外活动。

8月5日，看了一下天气预报，难得显示天气不错，于是赶紧和朋友约好，一起去爬昆明市区北边的长虫山。

长虫山又叫蛇山，海拔大约2345米，位于昆明市五华区北市区龙泉镇。因为山体蜿蜒，远远看起来像一条长蛇，所以得名“长虫山”。

其实，长虫山在昆明历史文化里也很有意思。大观楼长联里有一句非常有名：“东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素。”这里的“北走蜿蜒”，指的就是长虫山。和东面的金马山、西面的西山、南面的白鹤山一起，构成了环绕滇池的四座山。

不过我们这次去长虫山，并没有把它当成什么历史文化之旅，目的很简单——吃一顿好吃的素斋，然后慢慢爬山。

长虫山山脚下有一座很有名的古寺——虚宁寺,虚宁寺的斋饭非常有名。虚宁寺始建于元代，已经有700多年的历史。寺院本身很幽静，红墙黄瓦，在山林和蓝天之间显得特别漂亮。

我们大约12点到达虚宁寺。这里可以直接开车到，还是非常方便的。

进到里面以后，果然没有让我们失望。斋饭有二十多种菜，可以自己随便吃。各种炒菜、素菜都做得很好吃，尤其是他家的豆浆，据说是现磨现做的，喝起来特别香。对于爬山的人来说，这简直就是一个非常幸福的开始。

大家坐下来慢慢吃，边吃边聊天，吃得非常满足。

吃饱喝足以后，我们才正式开始今天的长虫山徒步。现在回头想想，当时吃得太饱，可能也是后来爬山速度比较慢的原因之一。

一开始的路，比想象中难走。我们走的这条路实际上还没有完全修好，而且前两天刚刚下过雨，所以一路上泥泞非常严重。泥巴又湿又滑，走一步就容易打滑。

我这次比较幸运，穿的是专业登山鞋，抓地力还不错。同行的朋友则穿的是普通旅游鞋，走起来明显吃力很多。于是两个人只能慢慢往上走。

本来以为长虫山应该是一座非常成熟的城市徒步山，结果走了一个多小时以后，我们突然遇到了一个十字路口。其中一条路明显是往山上走，另外几条则是往下面。我们想当然地选择了往上的那条路。

结果走了一段以后——没路了。

正在不知道怎么办的时候，刚好看到旁边有几个人正在修坟墓，于是过去问路。他们指了指旁边的一座坟墓，说从那里过去。

我们一开始还有点疑惑。走过去以后才发现，原来坟墓旁边真的藏着一条很窄的小路。顺着这条小路往上走，我们才慢慢意识到我们走的根本不是正规的登山道路，而是一条真正意义上的“野路”。

刚开始的时候，这条小路其实还挺好走。路虽然窄，但还能正常行走。可是越往上，路就越来越难。前两天下过雨，山上的泥土非常湿滑，而且坡度越来越陡。有些地方甚至不能正常走路，只能手脚并用，一点一点往上爬。

我穿着登山鞋，所以还好。但朋友穿的是普通旅游鞋，这时候就明显吃亏了。有一些地方实在太陡，她只能抓住旁边的树枝，小心翼翼地往上挪。她后来跟我说她爬山这么多年，还是第一次遇到这么陡的路。我们两个人就这样，一边小心地踩着湿滑的泥土，一边慢慢往上爬。

终于穿过这一段之后，重新接上了大路。

后来回去以后再看地图，才发现我们刚才走的那条野路，虽然危险了一些，却直接抄了一个近路。原本一个小时左右的路程，可能只用了五分钟左右就走完了。

重新走上大路以后，路就好走多了。我们慢慢往前走，很快到了一个休息点，这里有卫生间，也有一些卖水和小吃的小摊。

没想到刚从卫生间出来，天气突然一下子变了。一场倾盆大雨突然就下来了。我带了冲锋衣和冲防水裤倒没太大问题，但同伴完全没有准备。幸好旁边卖东西的大娘非常热情，招呼我们赶快进去避雨。

我们于是买了些水，坐下来慢慢等雨停。结果这一等，就是差不多一个小时。好在也没有什么事情可做，于是就和卖东西的大娘聊天。她告诉我们，现在这里的生意其实越来越不好做，不过这两天附近刚好有火把节，所以游客多了一些。她还建议我们，如果雨停了，可以去附近看看。

一个小时以后，雨终于慢慢停了，我们继续往前走。大约又走了15分钟，终于到达了长虫山山顶。

雨后的昆明，空气格外清新。站在长虫山顶峰，视野一下子开阔起来，整个昆明北市区都出现在眼前。

长虫山之所以成为昆明非常受欢迎的徒步地点，其中一个最大的原因，就是这里的视野实在太好了。天气好的时候，可以从高处俯瞰昆明整个城市。如果傍晚过来，还可以看日落；到了晚上，城市里的万家灯火全部亮起来，又是完全不同的一番景象。

我们这次没有专门等到晚上看夜景，但能够站在山顶，看着雨后的昆明慢慢铺展开来，已经觉得非常值得了。

看完山顶的风景以后，我们开始慢慢往下走。没想到走到上来时刚刚休息过的地方，天气又开始变化，很快又是一场大雨。我们只好再次回到刚才那个卖东西的小院里避雨。

这一次已经算是熟门熟路了。进去以后，我们干脆买了一堆昆明小吃，炸土豆、炸豌豆粉，还有各种当地的小吃。一边吃，一边等雨，结果这场雨又下了差不多一个小时。

好在雨最终还是停了，天气也慢慢重新变好。

下山时，开始有点慌了。上山的时候那条野路虽然节省了很多时间，但是现在刚刚下完暴雨，路实在太滑，决定还是不要冒险，于是顺着大路下山。

结果走着走着，却发现一个不太对劲的问题，怎么看地图上离我们想去的虚宁寺越来越远了？两个人开始有点怀疑，是不是走错路了。更让人有点紧张的是，这时候路上基本没有其他人，周围安安静静的，只有我们两个女生。说完全不害怕，那肯定是假的。

就在我们有点发慌的时候，突然听到后面传来讲话的声音，回头一看，是两个年轻人，没想到他们还和我们是同一个方向，一下子就安心了不少。

于是我们跟在他们后面继续往前走。两个年轻人的速度当然比我们快得多。刚开始他们还会偶尔停下来等我们，特别是在一些比较难辨认的路口，还会回头看看我们有没有跟上。后来等我们已经找到回虚宁寺的主要道路，他们确认我们自己已经能走了，也就很快走远了。

最后，我们顺利走回了山下。按照正常路线，长虫山登顶大约一个半小时到两个小时左右。而我们这次从开始爬山到最后下来，整整花了7个小时。，其中有三个小时都是在店里休息。

这次爬山最大的教训：爬山的时候，装备真的不能太随便。以前可能会觉得，反正就是普通的城市周边山，穿双旅游鞋应该也没什么。但真正遇到连续下雨、泥泞、陡坡的时候，才发现专业登山鞋和普通鞋的差别非常明显。如果不是我这次穿了登山鞋，走那段湿滑的野路可能也会非常困难。另外，云南夏天爬山，雨衣也基本应该成为必备装备。